CrossXtrem Workout Series Studio Fitness Toulouse

CROSS-TRAINING 

Le Cross-training, c'est une succession d'exercices à haute intensité qui mobilise tous vos muscles. Des exercices très variés qui font travailler toute votre chaîne musculaire. Course, rameur, corde, saut, déplacement d'objets, exercices à poids de corps, TRX, haltères, anneaux de gymnastiques, jump box, battle rope, kettlebells, sacs, pneus, wall ball et médecine ball sont les maîtres mots du cross-training. Découvrez les différentes thématiques de travail avec les workout series.





Gym Body Weight CrossXtrem Workout Series Studio Fitness

WORKOUT SERIE #1 GYM BODY WEIGHT
Le CXT Gym Body Weight implique des mouvements de résistance utilisant le poids de son corps. Ce sont des exercices nécessitant peu ou pas de matériel. Vous suivrez donc un programme qui comprend principalement des mouvements polyarticulaires. Cette méthode permet également de devenir plus athlétique.

Cardio High Impact CrossXtrem Workout Series  Studio Fitness

WORKOUT SERIE #2 CARDIO HIGH IMPACT
L'entrainement Cardio High Impact est un cours intense de 60 minutes qui combine essentiellement des exercices utilisant le poids du corps et appareils cardio tels que : Assault bike, rameur, vélo, corde à sauter, ball jump...

Plyometric Workout CrossXtrem Workout Series  Studio Fitness

WORKOUT SERIE #3 PLYOMETRIC WORKOUT
Le Plyométric Workout est axé sur des exercices de Plyométrie. Cette session est une méthode d'entrainement pour améliorer l'agilité, coordination, puissance, explosivité et vitesse au démarrage. 

Urban Workout CrossXtrem Toulouse  Studio Fitness
 

WORKOUT SERIE #4 URBAN WORKOUT
L'Urban Workout, c'est une manière inédite de faire du sport en groupe en se réappropriant la ville, en utilisant tous les aménagements urbains que l'on rencontre. Votre ville, le plus grand des centres de fitness.

Strength Workout CrossXtrem Workout Series, Toulouse  Studio Fitness


WORKOUT SERIE #5 STRENGTH WORKOUT
Le Strength Workout augmente la force et la tonicité musculaire en éxécutant des mouvements d'haltérophilie ou avec des kettlebell, powerbag, slam ball,wall ball...

Full Workout CrossXtrem Workout Series, Cross training Toulouse  Studio Fitness


WORKOUT SERIE #6 FULL WORKOUT
Le Full Workout sera le training le plus complet où vous retrouverez l'intégralité des WORKOUT SERIES. Une session très intense qui vous mettra à rude épreuve !


"1000 m² dédiés à votre plaisir et à votre santé"

 CROSSXTREM BY GOFITNESS c'est... 

           ...Une Ambiance
                                                          ...
Une équipe jeune et soudée
                                           ...Des coachs passionnés à votre écoute
                                                                                                                                                                                                                   ...Une qualité de prestations au top


Et un très bon rapport qualité/prix

Team-salle-de-sport-Crossxtrem-Toulouse
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